જ્યારે તમે દોડો ત્યારે સ્પોર્ટ સનગ્લાસ પહેરો.તેઓ તમારા સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન હશે.તે માત્ર યુવી કિરણો અને તેજસ્વી પ્રકાશથી તમારું રક્ષણ કરતું નથી, તે ઝડપી કસરત દરમિયાન તમારી આંખોને તીવ્ર પવનથી પણ સુરક્ષિત કરે છે.સ્પોર્ટ્સ સનગ્લાસ તમારી આંખોને રેતી, ઉડતા જંતુઓ અને ઝાડની ડાળીઓથી પણ સુરક્ષિત કરે છે.ખાસ કરીને ઉનાળામાં દોડતી વખતે, સવાર-સાંજ વધુ ઉડતા જંતુઓ હોય છે, અને જો દોડવાની પ્રક્રિયામાં સાવચેતી ન રાખવામાં આવે તો તેઓ તેમની આંખોમાં ડ્રિલ કરે છે.આ સ્થિતિ લોકોને ખૂબ જ અસ્વસ્થ બનાવશે.સનગ્લાસ પહેરવાથી વિદેશી વસ્તુઓને તમારી આંખોમાં પ્રવેશતા અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.ક્રોસ-કન્ટ્રી દોડવાની પ્રક્રિયામાં, રસ્તાની બંને બાજુની શાખાઓ પર ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ છે કારણ કે તેઓ રસ્તાના ચિહ્નો અને રસ્તાની સ્થિતિ પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે ઘણીવાર તેમની આંખોને ખંજવાળ કરશે.